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        同时，也是对身体极好的。

        这也让叶安宁决定找机会在仙灵境里养些小动物，比如鸡、鸭、兔子等。尤其是要养鸡和鸭，因为它们下的蛋，叶安宁喜欢。

        在路上的这段时间，多数时候，还是以烤肉为主的。因为炖汤比较耗时间，也只有在下午找了地方准备过夜的时候，才会烧个汤。

        所以趁着今个儿有时间，叶安宁打算将前几天看得几份药膳汤子做出来。

        以后在赶路的时候，直接拿出来喝就行了。叶安宁觉着等她和三哥回去的时候，袁漓和小石头应该不会再跟着了。

        叶安宁一边回忆着她看过的符合小孩子长个子的药膳方子，一边从天香阁里取出所需要的一些药材。

        在这个过程中，叶安宁已经在灶房里将两个瓦罐放到了熬汤药的灶台上。

        煲汤还是要用瓦罐，大铁锅只适合蒸煮和爆炒。

        这份药膳汤的主材是鸡，仙灵境里还有好多只野鸡，叶安宁觉着家养的鸡，应该是没有野鸡有营养的。

        所以她毫不在意的打算用野鸡代替药膳汤子里面的鸡。

        至于其他的各种药材，也多是有助于调养身子的。

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